Hola famílies!

Els divendres 16 i 23 de maig vam viure a l’Escola Colors dues tardes molt especials, plenes de connexió, emocions i amor en família.

Gràcies als tallers de Mindfulness en família, nens i nenes van compartir amb els seus pares i mares moments d’introspecció, pau i creixement emocional. Una experiència preciosa per enfortir vincles i aprendre a viure el present junts.

Gràcies de tot cor a Mari Carmen Morales del centre de fisioterapia Phisyo Bellavista (www.phisyo.es) i experta en mindfulness, per guiar-nos en aquest viatge tan enriquidor!

Estem molt agraïts a totes les families que vau gaudir de l'experiència i esperem tornar-vos a veure ben aviat en altres activitats.

Aquí us deixem algunes imatges per recordar-ho per sempre!

Veure més fotos

Recordem que el Mindfulness és una pràctica d’entrenament mental on es potencia les nostres capacitats biològiques i psicològiques i desenvoluparem l’atenció i la consciència.

També ofereix una sèrie de psicoeducatius que ens ajuden a adquirir un gran coneixement psicoemocional que et permeten veure les teves oportunitats de canvi, i això et motiva i t’inspira per a poder dur a terme les pràctiques en el teu dia a dia.

Pot provocar canvis físics en diferents estructures cerebrals del sistema límbic, que poden optimitzar el funcionament del cervell i que poden retardar el seu deteriorament cognitiu.

Aquests canvis físics i funcionals en el cervell tenen a veure amb àrees relacionades amb l’aprenentatge, la memòria i la regulació emocional i amb àrees relacionades amb l’empatia i la compassió, fent millorar la salut, la qualitat de vida, el benestar i la felicitat. 

AFA ESCOLA COLORS